Hälsa är mer än bara frånvaro av sjukdom och smärta. Det är balans mellan livets olika delar, arbete och fritid, vila och aktivitet, andras behov och egna behov, samvaro och egentid, glädje och sorg. Hälsa är att tillgodose kroppens behov av vila, näring och rörelse. Lika mycket är det att förse sinnet med positiva sinnesintryck, skönhet, musik, tid i naturen, vänskap, personlig utveckling och expansion.