Socionom, hälsocoach och föreläsare

”Hon brinner för hållbarhet i arbetslivet och arbetar med hälsocoaching, föreläsningar och yoga som verktyg”.

LÄS MER

Föreläsningar/ Workshops:

Jag föreläser för stora och små grupper under teman som hållbar hälsa, stresshantering, kost och hälsa och vikten av att ta pauser. Jag erbjuder frukostseminarier, inspirationsföreläsningar och heldagar kring bland annat:

Hälsocoaching & friskvård

Hälsa är mer än bara frånvaro av sjukdom och smärta. Det är balans mellan livets olika delar, arbete och fritid, vila och aktivitet, andras behov och egna behov, samvaro och egentid, glädje och sorg. Hälsa är att tillgodose kroppens behov av vila, näring och rörelse. Lika mycket är det att förse sinnet med positiva sinnesintryck, skönhet, musik, tid i naturen, vänskap, personlig utveckling och expansion.

YOGA är ett sätt att förhålla sig till livet

... både på och utanför yogamattan. Yoga skapar närvaro i kroppen och stärker den, och samtidigt expanderar och stärks sinnet.

Publicerat

Aftonbladet debatt om våld i nära relationer och husdjur

I våldsamma relationer utnyttjas ofta husdjur för att skrämma och kontrollera..