Föreläsningar / Workshops

Jag föreläser för stora och små grupper under teman som hållbar hälsa, stresshantering, hälsa och vikten av att ta pauser.
Jag erbjuder frukostseminarier, inspirationsföreläsningar och heldagar kring bland annat:

Risker i det professionella mötet med människor i kris och social utsatthet

För personal som arbetar med människor i kris och traumatiserade klienter och patienter. Föreläsning och workshop om hur den professionella hjälparen aktiveras känslomässigt och fysiologiskt i mötet med sina klienter och patienter. Hur hänger vårt mående ihop med klienternas/ patienternas mående, och vilka kopplingar finns till fysisk och psykisk ohälsa i kontaktyrken? Vi arbetar med begrepp och definitioner som förklarar teorin bakom arbetets påverkan varvas med diskussioner och reflektionsövningar samt framgångsfaktorer för att förebygga arbetsrelaterad ohälsa.

Traumamedvetet bemötande

Kunskap om trauma är en grundläggande förutsättning för att möta människor i kris. Trauma påverkar en människas tankar, beteenden och fysiologi på ett sätt som kräver ett kunskapsbaserat bemötande. Som yrkesverksam är traumamedvetet bemötande ett av många verktyg för att kunna bygga allians och förtroende med klienten/patienten. Traumamedvetet bemötande innebär anpassningar i mötet för att möjliggöra samtal om exempelvis våld och övergrepp i utredningssamtal, krishantering och samtalsstöd. Föreläsningen syftar till att utöka yrkesverksammas verktygslåda, skapa trygghet och förståelse för traumapåverkan och mod att leda svåra samtal.

Våld i nära relationer

Våld i nära relationer är ett omfattande och komplext folkhälsoproblem. Jag föreläser om våld i nära relationer för yrkesverksamma, ideella organisationer, högskolor och universitet samt privata företag. Med mångårig erfarenhet av arbete mot mäns våld mot kvinnor gör jag detta utifrån flera perspektiv i överenskommelse med beställaren, som exempelvis: 

– Att våga fråga och tala om våld- bemötande och begreppsförståelse.
– Våldets många ansikten, att se det ”osynliga” våldet.
– Varför går hon inte? Om våldets normalisering och varför det är svårt att lämna en våldsam partner.
– Samtal med våldsutsatta- att bemöta en våldsutsatt med kunskap och empati.

TRAUMAANPASSAD YOGA

Hur kroppen kan integreras i traumabehandling är ett växande kunskapsfält som har fått spridning bl.a genom Prison Yoga Project och psykiatrikern och forskaren Bessel Vad der Kolks bästsäljande bok ”Kroppen håller räkningen- hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma”

 

Trauma och stress kan försätta kroppen i ett kroniskt överlevnadstillstånd. Efter en traumatiserande händelse eller livssituation mobiliserar kroppen alla sina resurser för att möta yttre hot, även när faran kanske är över. Detsamma sker vid långvarig stress. Det är som att kroppens ”brandlarm” har fastnat och inte går att stänga av med blotta viljan. Det innebär ett överspänt nervsystem som kan leda till att vi blir passiva, deprimerade och känslomässigt avstängda. Det kan också leda till att vi får kraftiga humörsvängningar, bristande impulskontroll, blir socialt tillbakadragna, irriterade och försvarsinställda. Många upplever också kraftig ångest och panikångest, dissociativa symtom och flashbacks (vid t.ex. PTSD). Det är också vanligt med fysiska besvär såsom mag- och tarmproblem, huvudvärk, muskel- och ledvärk och yrsel. Det kan hjälpa att prata med andra om hur vi mår, men eftersom stress och trauma sitter i kroppen, är vi också hjälpta av kroppsbaserade metoder såsom yoga för att läka. Vi kan med hjälp av traumaanpassad yoga stödja kroppen att känna sig trygg och stänga av ”brandlarmet”. 

Personal som möter människor i kris

I kontaktyrken är kroppen och den empatiska förmågan vårt främsta arbetsredskap, och behöver både vårdas och skyddas. Kroppsbaserade metoder kan därför användas både av den som är primärt drabbad av stress och trauma, men även den som i sitt arbete möter människor i kris/ utsatthet. För personal inom kontaktyrken är förmågan att behålla lugnet i kriser en viktig färdighet. Denna färdighet kan tränas upp och stärkas genom regelbunden övning. Att identifiera kroppens signaler, och träna upp förmågan att lugna sig är även viktig egenvård, som förebygger utbrändhet och sekundär traumatisering.

VAD KAN JAG GÖRA FÖR ER?

Jag erbjuder workshops, kurser och föreläsningar om traumaanpassad yoga för både yrkesverksamma och verksamheter som möter traumatiserade klienter och patienter. Önskar ni traumaanpassad yoga till exempelvis kvinnojouren, socialtjänsten eller för institutionsplacerade klienter? Hör gärna av dig med förfrågningar och idéer!

Jag är certifierad lärare i Traumaanpassad Yoga som används bland annat på SiS- institutioner, socialtjänstens öppenvård och inom Barn och ungdomspsykiatrin.   
 
Läs mer på www.traumaanpassadyoga.com